Duygu Düzen Ve Farkındalık

0.0
Para Puan : 0
İndirim Oranı : %44 İndirim
Fiyat : ₺250,00
İndirimli : ₺139,00
Barkod : 9786052976722
Duygu Düzenleme ve Farkındalık, korku ve kaygıyla başa çıkmakta zorlananlara etkili teknikler sunuyor. David H. Klemanski’nin bilimsel temellere dayanan yaklaşımı, farkındalık ve duygu yönetimi üzerine sade, uygulanabilir çözümlerle iç huzuru destekliyor.
:


Son yıllarda yapılan çalışmalar modern dünyanın en büyük salgınlarından biri olan anksiyete ile duygular arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu göstermektedir.
Duygu Düzenleme ve Farkındalık, anksiyetenizi azaltmak için duygularınızı bilinçli bir şekilde yönetme bilimini öğretmeyi amaçlıyor. Klemanski ve Curtiss'in son araştırmasına dayanan bu kitap, basit ama güçlü farkındalık ipuçları ile iş hayatınızda, evde veya ilişkilerinizde sakin kalmanıza ve kendinize hâkim olmanıza, günlük hayatınızda sizi kötü yönde etkileyen durumları iyileştirmenize yardımcı olacak.
Kaygınızın hayatınızı yönetmesine izin vermeyin!




YORUMLAR

"Dr. David Klemanski ve Joshua Curtiss kitaplarında okuyucuyu duygu düzenlemenin yeni ortaya çıkan bilimine adım adım götürüyor ve bu bilginin günlük hayata nasıl uygulanacağını gösteriyor. Bu kitabı istenmeyen anksiyetenin üstesinden gelmek isteyen herkese yürekten tavsiye ediyorum ve pek çok okuyucunun bu kitabı son derece yararlı bulacağını tahmin ediyorum.”
—Dr. David F. Tolin, ABPP, Face Your Fears kitabının yazarı

***

Hayatınızdaki çoğu şey onu nasıl algıladığınızla ilgilidir.


Yazar Adı
David H. Klemanski, Joshua E. Curtiss
Çevirmen
İbrahim Şener
Baskı Sayısı
1. Baskı
Kağıt Cinsi
3. Hamur
Kapak Türü
Karton Kapak
Ölçü Birimi
AD
Basım Yılı
2025
Sayfa Sayısı
208
Renk Bilgisi
karışıkçokrenkli
Ebat Bilgisi
çokebatlı
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR